من هي كوتش اسيــــــا شويحة ؟ و من هي افروجيم؟

من هي كوتش اسيــــــا شويحة ؟ و من هي افروجيم؟

من هي كوتش اســــيا شويحة؟

كوتش آسيا شويحة هي المدربة الرئيسية ومؤسسة قاعة أفروجـــيم للنساء في ولاية الأغواط، متخصّصة في اللياقة البدنية، التدريب الشخصي، التدريب الجماعي وتحفيز النساء على تحقيق أهدافهن الصحية والرياضية

ذات خبرة لأكثر من 13 سنة في

  • المجال الرياضي 
  • المجال الغذائي 
  • مجال انشاء القوانين الخاصة بقاعات الرياضة 
  • متحصلة على شهاة IFBB 
  • متحصلة على شهادة INSTRUCTEUR HIIT COMPANY 
  • متحصلة على شهادة ماستر في العلوم الرياضية و التقنيات الرياضية 

 

 

كوتش آسيا شويحة تتبع منهج تدريبي يرتكز على التقييم العلمي للحالة البدنية، واختيار البرامج التدريبية المثلى لكل مشترِكة  بهدف تحقيق نتائج مرضية وآمنة في بيئة رياضية محترمة ومحفّزة

قاعة أفروجـــيم للنساء – ولاية الأغواط

قاعة أفروجـــيم للنساء هي القاعة الرياضية النسوية الوحيدة في ولاية الأغواط، المخصّصة بالكامل للمرأة في التي تستعمل احدث البرامج و الاساليب الرياضية، تعمل افروجــــيم على توفير كافة انواع الخطط و البرامج التي تمكنك من تحقيق أهدافك  و الوصول الى جسم احلامك 

تتميّز أفروجـــيم بأنها ليست مجرد مكان لممارسة الرياضة، بل مساحة متكاملة لرعاية الصحة الجسدية والنفسية للمرأة، و تحرص على تقديم خدمات رياضية عالية الجودة، مع احترام كامل لخصوصية كل المشتركات

افروجيم هي 

  • قاعة نسائية 100% بإشراف مدربات محترفات –
  • تقدم لك برامج متنوعة تناسب جميع المستويات (مبتدئات – متوسطات – محترفات)  –
  • توفر لك أنظمة غذائية مرنة ومتابعة دقيقة حسب كل هدف (نقص وزن، زيادة وزن، نحت الجسم…) –
  • القاعة الوحيدة التي تعمل بالتحليل الدقيق انبودي لمتابعة التقدم وتخصيص البرنامج المناسب لكِ –

 

 رؤيتنا   

أن تكون أفروجـــيم أكثر من مجرد قاعة رياضة – 

أن تكون نقطة انطلاق لتغيير حقيقي في حياة كل امرأة، من الداخل والخارج –

ان تكون افروجـــيم منزلك الثاني و تستمتعين بوقتك اثناء الرياضة –

نساعدكِ على بناء جسمك، ثقتك، وروتين صحي يدوم – 

 

  

لماذا تُعد أفروجيم الأفضل في الأغواط؟

✔️ مخصّصة للنساء فقط

نوفر للمرأة قاعة رياضية خاص بها فقط، تحترم خصوصيتها وتمنحها الراحة والثقة في كل خطوة من ممارسة الرياضة

✔️ تدريب احترافي وفعّال

جميع البرامج تحت إشراف مدربات مؤهلات وذات خبرة في تدريب المرأة، مع متابعة دورية لتحقيق النتائج المرجوة

✔️ تقييم علمي دقيق

نستخدم تحليل انبودي لتحديد الفوج المناسب والخطة التدريبية التي تناسب كل مشترِكة، مما يضمن نتائج أكثر دقة وفاعلية

✔️ تجهيزات حديثة

توفر القاعة أجهزة رياضية متطورة و أحدث أساليب التدريب، بما يلائم جميع مستويات اللياقة

✔️ برامج متنوعة

:نقدّم تشكيلة واسعة من التحديات والأفواج الرياضية التي تناسب مختلف الأهداف

تنحيف –

زيادة قوة العضلات –

لياقة عامة –

تدريب خاص –

تحديات خاصة وممتعة –

✔️ دعم وتحفيز مستمر

في أفروجـــيم، كل مشترِكة ليست وحدها — تلقى الدعم والتشجيع لتحقيق التقدّم والتحسين المستمر

تمرير للأعلى